miércoles, 28 de noviembre de 2018
Murcia
Murcia es una ciudad española, capital del municipio del mismo nombre y de la comunidad autónoma de la Región de Murcia.
Es el centro de la comarca de la Huerta de Murcia y de su área metropolitana.
Está situada en el sureste de la península ibérica a a orillas del río Segura en la denominada depresión
prelitoral murciana.
martes, 20 de noviembre de 2018
martes, 13 de noviembre de 2018
LA NICOTINA
➼LA NICOTINA
La nicotina es un ingrediente natural del que se ha dicho que sirve de insecticida vegetal en las hojas del tabaco. Tras inhalar el humo del tabaco, la concentración de nicotina en la sangr aumenta rápidamente y, en menos de 10 o 20 segundos, llega al cerebro un alto nivel de nicotina.
¿Hasta qué punto es adictiva la nicotina?
- *El 38% de los pacientes que habían sufrido un infarto de miocardio, vuelven a fumar en los cinco días posteriores.
- *El 40% vuelve a fumar tras una laringectomía,
- *El 54% vuelve a fumar tras ser operados de cáncer de pulmón.
Consejo para los jóvenes
*El consejo que le damos a los jóvenes es el echo de no consumir este tipo de droga porque es mala para la salud y para el crecimiento ya que los jóvenes están en proceso de crecimiento.
NO consumir
- Si eres menor de 18 años (afecta más a tu organismo y está prohibido por la ley).
- Si padeces o has padecido alguna enfermedad de pulmón, asma o afectaciones del aparato respiratorio.
- Si estás embarazada.
- Si el motivo que te lleva consumir, es porque lo hacen tus amigos.
- Si piensas que te puede tranquilizar o animar.
Reduce los riesgos
Si aún después de estos consejos, consumes tabaco, ten en cuenta esto:
Antes de fumar hay que ser educado y preguntar si molestas a los que están contigo.- Deja la última parte del cigarrillo en el cenicero, es la que tiene mayor concentración de sustancias tóxicas.
- No fumar en circunstancias especiales: conduciendo, en la cama, en ambientes cerrados (ascensores) o en presencia de niños o enfermos.
- Deja pasar al menos una o dos horas entre cada cigarrillo, incluso más tiempo.
- Apagar bien el cigarrillo puede prevenir muchos incendios.
- Hacer algún ejercicio físico o deporte, y si te encuentras mal, con tos, o con asfixia al esfuerzo, acude al médico.
➱CANNABIS
¿Qué es?
La cannabis sátiva: es una planta que puede llegar a medir unos seis metros de altura en las condiciones más favorables; es un vegetal dióico, es decir, que tiene plantas macho y hembra que crecen por separado.
FORMA DE CONSUMO:
- Fumada o inhalada: la forma habitual de consumo de cannabis es fumado, mezclado con
tabaco (hachís) o sólo (marihuana) en forma de cigarrillo , llamados porro, canuto, petardo.. también se puede fumar en pipas cortas y con cazueleta ancha llamadas hachicheros. Otra forma de consumo es con pipas de salón llamadas "argilas". El pie de estas pipas es un recipiente donde se coloca líquido con el fin de humidificar el humo para que no dañe la garganta. - Oral o ingerida: la resina es introducida en los alimentos elaborando pasteles, caramelos, etc, en ocasiones las hojas y los tallos son utilizados para la elaboración de productos destinados al consumo alimentario(tortillas, empanadas...)
viernes, 9 de noviembre de 2018
ZONAS EN LAS QUE ESTA PROHIBIDO FUMAR
*En los espacios públicos cerrados.
*En los recintos hospitalarios; ni en el interior del centro donde ya estaba prohibido fumar, ni en las zonas al aire libre que rodean al hospital.
*En las zonas infantiles de los parques.
*En actos sociales como bodas, comidas de empresa, comuniones… que se celebren en lugares públicos cerrados.
ZONAS EN LAS QUE SI SE PUEDE FUMAR
*En las terrazas de los bares y restaurantes.
*En los espacios al aire libre de los campus universitarios.
*En los hoteles, hostales y similares, que pueden delimitar zonas para fumar.
*En las zonas habilitadas para fumadores (y separadas del resto) de los centros penitenciarios, los psiquiátricos, y las residencias para mayores y discapacitados.
*En los estadios de fútbol y las plazas de toros.
*En los clubes de fumadores.
martes, 6 de noviembre de 2018
Maneras de desengancharse del tabaco
1. Fijar una fecha para fumarte tu último cigarro: Aveces cuesta, ya que si llevas tiempo fumando no lo puedes evitar es una rutina ya.
2. Bebe muchos líquidos y mantente distraido con algo: Puedes hacer ejercicio.
3 .Sustituye el tabaco por otros productos: Para que así se te olvide un poco el tabaco.
4. Pastillas para dejar de fumar.
5. No vuelvas a probarlo nunca más.
6. Evitarás enfermedades cardiacas producidas por el tabaquismo.
7.Te cansarás menos al hacer ejercicio.
8.Terminarás con la tos, el catarro crónico y la bronquitis crónica.
9.Disminuirás la sensación de falta de aire al hacer deporte.
10. Disminuirás las cifras de tensión arterial y colesterol
11. Desaparecerá la tos matutina.
¡¡¡¡DI NO AL TABACO!!!!
ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL CONSUMO DEL TABACO:
Esterilidad en mujeres Enfisema
Impotencia Cáncer de pulmón
Raquitismo Enfermedades cardiovasculares
Neumonía Pérdida de olfato
Desordenes hormonales Depresión
COMPONENTES DEL TABACO
CONSECUENCIAS DE FUMAR
* El aliento a nicotina.
*Las manos,dedos,uñas amarillas y con olor a nicotina.
*Afecta a la salud de quienes te rodean.
*Altera a nuestra voz.
*Dificulta o impide la actividad deportiva.
*Afecta al sentido del gusto.
*Aparición de celulitis.
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